Uzmanlar, Türk kahvesinin sağlık üzerindeki faydalarını vurgulayarak, doğru tüketildiğinde birçok olumlu etki sağladığını belirtiyor. Yüksek antioksidan içeriği sayesinde Türk kahvesinin, hastalıklardan korunmaya yardımcı olduğunu ve cilt sağlığını iyileştirdiğini belirten uzmanlar, günde bir fincan Türk kahvesinin karaciğer yağlanması riskini azalttığını ve kalp hastalıkları riskini de düşürdüğünü ifade ediyor.
YAĞ YAKIMINI DESTEKLEMEK İÇİN TÜRK KAHVESİNE HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI EKLEYİN
Uzmanlar, kilo verme sürecinde olanlar için ise farklı bir öneri sunuyor. Egzersiz öncesi bir fincan sade Türk kahvesine Hindistan cevizi yağı eklemenin yağ yakımını destekleyeceğini belirten uzmanlar, bu kombinasyonun metabolizmayı hızlandırarak yağ kaybını artırabileceğini ifade ediyor.
KAHVE İÇME ZAMANINA DİKKAT EDİN
Kahve tüketiminin saatine de dikkat edilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, kahvenin öğle saatlerinde içilmesinin daha uygun olduğunu söylüyor. Kafein içeriği nedeniyle, akşam saatlerinde (özellikle 16:00’dan sonra) kahve tüketiminin uyku düzenini olumsuz etkileyebileceği konusunda uyarıyor.
